Протеиновый желейный десерт
Не плохое блюдо, усиливающее суставы, его может быть имеется в хоть какое время, содержание жиров — немного.
Ингредиенты:
- вода триста мл
- желатин 30 г.
- протеин 20 три г
Приготовление: Растворить желатин в воде потому что написано в аннотации, дать постоять. Протеин растворить в таком же количестве воды раздельно. Оба продукта смешать, разлить в формочки или в одну большего размера. Поставить протеиновый желейный десерт в холодильник на ночь, до полного застывания.
Совет
В блюдо может быть добавить орешки и ягоды, тертый шоколад и кокосовую стружку. Подавать с десертной ложечкой.
