Диетический вареный омлет в банке

Умопомрачительно, но вареный омлет в пакете в домашних условиях выходит ничем не ужаснее собственного жареного аналога. Мягенький и сочный, но при всем этом приготовленный без капли масла или жира.

Ингредиенты:

• яйца три шт.
• молоко 2/3 стакана
• сахар
• соль

Приготовление:

1. Взбить яйца с солью или сахаром, налить молоко, снова все взбить. Перелить массу в баночку с закручивающейся крышечкой. Поставить баночку в кастрюлю с водой.
2. По окончании закипания воды, варить мин. 25. Крышку закручивать не очень очень. Может быть положить в диетический омлет тертую морковь, свежайшую размельченную зелень и другое.

Вареный омлет из мешочка