Воскресенье , 22 мая 2022

Диетический творожный пудинг с маком

Диетический творожный пудинг с маком

В древности из творога не считая того делали пуговицы, так как в упрессованном виде он делается жёстким, как пластмасса.

Творог — возлюбленная пища для спортсменов и культуристов, так как по содержанию белка он не уступает баранине, свинине, курятине, осетрине и треске.

Ингредиенты:

  • творог 100 г.
  • яйца один шт.
  • крупа манная один ст.л.
  • сахар один ст.л.
  • мак один ч.л.
  • сахар ванильный один щепотка
  • разрыхлитель один щепотка
  • соль один щепотка
  • сок лимонный два капли

Приготовление:

  1. Растереть сырые куриные яйца с сахаром , добавить ванилин из пакетика, разрыхлитель, соль и лимонный сок, массу перемешать до однородного состояния. Добавить протертый творог, снова перемешать. Всыпать манную крупу и мак.
  2. Массу выложить в силиконовую формочку, печь в микроволновой печи в течение 3-х мин. на большой мощности. Дать творожному пудингу постоять две минутки при закрытой дверке, после чего печь еще 1,5 минутки на той же мощности.

Совет

Выпечку подать в теплом виде, с вареньем, йогуртом или сметаной. Для выпечки может быть использовать красивые, фигурные, формы, в виде сердечка или цветка.

Смотрите также

Зелёные яблоки с творогом и изюмом в духовке

Рецепты изготовления запеченных яблок с творогом, изюмом, медом, орешками и корицей.Яблоки, запеченные с творогом – …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.